हमारे देश में इस समय कोरोना वायरस की दूसरी लहर चल रही है, जिसके चलते हर रोज लाखों लोग इसकी चपेट में आ रहे है और साथ ही साथ हज़ारों मौते रोज हो रही है। कोरोना के इस दौर में हमारे जीवन में व्यापक बदलाव आये है, ना केवल हमारे निजी जीवन पर बल्कि हमारे रिश्तों पर भी इसका प्रभाव पड़ा है।  


इन सबके चलते सबसे ज्यादा जरुरी है की हम अपने आप को कोरोना वायरस से कैसे बचे, कोरोना से बचने का क्या तरीका है और इससे बचने के क्या उपाय (Corona Virus Se Bachne Ke Upay) है। नीचे हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे है जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते है।


कोरोना वायरस से बचने के उपाय - Corona Virus Se Bachne ke Upay
कोरोना वायरस से बचने के उपाय - Corona Virus Se Bachne ke Upay



कोरोना वायरस से बचने के उपाय- Corona Virus Se Bachne ke Upay

Corona Virus Se Bachne Ka Tarika- WHO की एक रिपोर्ट में जो लक्षण बताये गए है वो बिलकुल सर्दी जुकाम से मिलते जुलते है ऐसे में स्वास्थ्य संघटनों का दावा है की कुछ बातो का ध्यान रख कर इस वायरस से बचा जा सकता है - Corona Se Bachne Ka Tarika Kya Hai



  • कोरोनावायरस से बचने के लिए साफ सफाई अत्यंत आवश्यक है, आप अपने आस पास साफ सफाई बिलकुल रखें। खांसने के दौरान टिशू मुँह पर रखे और उसके बाद उसे डस्टबिन में डाल दें।


  • समय समय पर साबुन से भी हाथ धोते रहे और इमर्जेंसी में सैनीटाइजऱ का उपयोग भी कर सकते है। हाथ धोने के बाद किसी साफ़ कपडे से हाथ जरूर पोछे। 


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  • घर से बाहर निकलते वक्त मुँह को मास्क या फिर कपडे से जरूर कवर करें, अगर हो सके तो मास्क में N95 मास्क पहने। 


  • अपनी इम्युनिटी बनाने के लिए पौष्टिक आहार खाएं और बाजार से ख़रीदे गए किसी भी खाद्द पर्दार्थ को कच्चा न खाये। मांस या हरी सब्जी को खाने से पहले उसे अच्छे से उबाले।


  • कोरोनावायरस से बचने के लिए सामाजिक दूरी अति आवश्यक है, जिसके लिए आप इन्फेक्टेड या फिर व्यक्ति के संपर्क में ना आये और किसी भी व्यक्ति से हाथ नहीं मिलाये और अगर मिलाना भी पढ़े तो हाथ हैंड वाश से या फिर सैनीटाइजऱ से साफ़ जरूर करें। 


  • आँख, नाक या मुँह पर बार बार हाथ न लगाए और ऐसे करने से परहेज करें।


  • कोरोना काल में लगाए गए लॉक डाउन का अवश्य पालन करें। 


  • दिन में कम से कम एक बार हल्दी वाले दूध का प्रयोग अवश्य करे। 


  • गर्मियों में बिलकुल भी ठंडा पानी नहीं पिए और हो सके तो गुनगुने पानी की आदत डालें। 


  • हर रोज कम से कम एक बार स्टीम जरूर लें।  


  • यदि आपको खांसी, जुकाम, बुखार है या सांस या सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से जांच करवाए। 


  • डॉक्टर द्वारा दी गयी सलाह का नियमित रूप से पालन करें।

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